女人喜歡穿著各式各樣的高跟鞋，既可以顯出美足，又可以使身形窈窕好看。但是長時間穿高跟鞋也是有害處的，可能會引發尿失禁。建議女性每天穿高跟鞋的時間不要超過12小時。
女性穿上高跟鞋後，小腿肌肉為了平衡向前傾斜的重心而經常拉緊，一旦扭到，便會引致“脛後肌功能障礙”，令腳底拱橋位的筋鍵被拉扯，久而久之，筋鍵會抵受不住拉力而鬆弛，拱橋位便失去支持而塌下，形成扁平足。
由於露趾或密頭的高跟鞋都會增加盆骨承受的壓力。一般人走路時腳跟先落地，卸去八成撞擊力。但穿高跟鞋則使腳前掌承受過多壓力，從而使身體其他部位，如膝關節、盆骨等部位，吸收更多震盪力。盆骨所受壓力愈大，附近的肌肉，包括尿道外括約肌，會退化得愈快，因而令尿道控製排尿的功能減弱，引致尿道失禁。雖然這個情況老年人較常見，但也要年輕時及早預防，少穿高跟鞋為妙。
專家建議，穿高跟鞋每天不應超過12小時，回到公司上班，或週末休息時改穿平底鞋，均可縮短穿著時間，讓腳前掌有歇息機會。同時也減少患尿失禁的機會。
女性進入青春期後都要注意婦科疾病，但是進入婚姻或者是有了性生活的女性更要注意，為什麼呢?因為女性自從有了性生活以後，陰道就處於相對開放狀態，給細菌的繁衍滋生造成了可乘之機。如果親熱的時候不注意清潔衛生，病菌侵入陰道，就增大了女性患上婦科疾病的可能。
陰道炎
每個女人在一生中都得過幾次生殖道炎症，造成炎症的因素之一就是兩個人的性生活不潔。指甲和包皮都是藏納細菌的源頭!如果你的他習慣留指甲，在愛撫你的時候又沒有洗手，你可得要小心了!另外，親熱的時候他沒有把下身清洗乾淨，或者同房後你懶於排尿和清洗都會造成生殖道炎症。
生殖道炎症最突出的表現就是白帶異常，當你進入青春期以後身體就會出現是無色無味、透明的，有濕潤和潤滑陰道作用的白帶。如果你的白帶增多，呈乳酪或豆腐渣狀，呈黃或綠色、有腥味兒，就說明你的白帶不正常了，它通常是生殖道炎症的表現。
盆腔炎
如果你的生活還沒有真正穩定，也沒有打算要孩子，那麼就一定要做好避孕措施!反復地人工流產是導致不孕和盆腔炎的罪魁禍首之一。盆腔炎就是指子宮、卵巢、輸卵管及其周圍的組織和盆腔腹膜發生的炎症。引起盆腔炎最重要的原因之一就是月經期性交，或不潔性生活導致感染了性傳播疾病進而繼發盆腔炎。所以，盆腔炎大多數發生在性活躍期和月經的女性身上。
宮頸糜爛
正常狀態下，精液有一定的殺菌、消毒作用，女性的陰道也有自潔功能。如果經常用較大濃度的消毒藥液沖洗陰道，會影響陰道正常菌群的生長，同時還可造成不同程度的宮頸上皮損傷，最終出現糜爛。另外，親熱的時候如果不注意性生活衛生就會使病菌侵入陰道，引起宮頸發炎。由於炎症的刺激，局部分泌物增加，宮頸長期浸漬在炎性分泌物內就會引起糜爛。
下腹絞痛或下腹隆起：房事不久出現小腹陣陣絞痛，並伴有噁心、嘔吐，應警惕卵巢腫瘤;若在房事中發現妻子仰臥時下腹隆起，觸摸有堅實感，也應警惕卵巢腫瘤的可能。
慢性宮頸炎
據統計，慢性宮頸炎在已婚或有性生活的女性中發病系高達50%以上。由於下生殖道及子宮頸上皮發育尚未成熟，20歲以前結婚、、18歲以前發生首次性行為、性伴侶過多等行為均會使女性的子宮頸長期受到包皮垢中的多種致病細菌、病毒的反復刺激，導致慢性子宮頸炎，最終轉化為子宮頸癌。
女性自從有了性生活以後，陰道就處於相對開放狀態，給細菌的繁衍滋生造成了可乘之機。如果親熱的時候不注意清潔衛生，病菌侵入陰道，就增大了女性患慢性宮頸炎的可能性。因此在同居前兩個人都要洗淨陰部，男性還要翻轉包皮，特別是要把陰莖頭冠狀為內的汙垢清洗掉以減少感染可能。
未必癌變的宮頸息肉
息肉屬於良性腫瘤的一種，就是指生長在人體黏膜表面上的贅生物。息肉產生的原因就是慢性炎症對子宮頸的刺激，子宮頸管黏膜局部增生，逐漸向外突出而形成的。息肉在極小的時候不會出現明顯症狀，很多女性在做其他婦科疾病檢查時才有可能發現。質地軟而脆弱的宮頸息肉輕觸即可出血;較大的息肉能引起白帶發生變化，比如增多或者血性，又或者出現接觸性出血，比如在親熱過後或大便用力後發生少量出血。
息肉的癌變率約為0.2%-0.4%。宮頸息肉則不治療，可引起不孕症，所以一旦發現宮頸息肉最好立即摘除。 容易癌變的宮頸白斑
宮頸白斑近年來的發病率逐漸上升，目前發病率約為40%。宮頸白斑是子宮頸陰道部出現的一種灰白色不透明的斑塊狀病變，與子宮頸癌的發生有一定的關係。
白斑是全身到處都可能出現的一種黑色素細胞退化死亡的現象。一般是在身體兩側包括臉部、嘴唇、手部、手臂、腿部、生殖器官等處出現乳白色斑塊。
如果僅僅是單純的宮頸白斑就不會出現什麼症狀，但如果合併宮頸糜爛等病症，就會出現血性分泌物、白帶增多或者在親熱的時候出現接觸性出血。引起白斑的原因無外乎就是體內雌激素含量過高或者生殖器官炎症等對局部的慢性刺激使宮頸表皮出現異常增生進而引起白斑。
不良的生活習慣和疾病往往存在著千絲萬縷的聯繫，人工流產、行習慣不良、生殖器官炎症、盲目減肥等壞習慣讓女性難“好孕”。
年齡
年齡的增長對女性生育能力的影響非常大，從女性的生理規律來說，生育能力最強在20-24歲，30歲以後緩慢下降。35歲以後迅速下降，35歲時是25歲時的一半，40歲時是35歲時的一半。44歲以後約有87%的女人失去了受孕能力。隨著年齡增大，女性總體健康水準也會下降。
過度肥胖
肥胖會破壞女性內分泌，也會阻礙排卵，還會引發各種健康問題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等。這些疾病也可能造成女性不孕，並且會在懷孕過程中造成一些併發症。
盲目減肥
盲目過度減肥有可能導致內分泌紊亂、月經週期失調、排卵停止。過度節食所帶來的營養不均衡、微量元素嚴重缺乏也會影響到生育能力。
人工流產
醫生發現，流產的次數與發生不孕的幾率成正比。多次人工流產易導致盆腔附件炎，輸卵管發炎後堵塞，發生不孕。而且反復人工流產還會使子宮內膜變得很薄，日後一旦懷孕，容易發育不良、自行流產。
生殖器官炎症
患陰道炎時，陰道內酸鹼度發生變化，白細胞增多，這些都會妨礙精子的成活;宮頸炎症造成的局部內環境改變，不利於精子通過宮頸管，也可導致不孕;盆腔感染如果治療不及時或不徹底，尤其是結核性或淋菌性感染，也容易導致不孕。
有些年輕女性性愛不衛生、性亂，感染性病，常常處在潛伏期，不知不覺引發了盆腔炎，造成不孕症。經期性生活容易使細菌和血液通過鬆弛的宮頸口進入盆腔，引發感染。
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