1、願意無條件力挺您的人
如果有人願意力挺您,他肯定是您的貴人。當他願意無條件的幫您,只因為您是您,他相信“您”這個人,他接受您。一個願意接受我們的人,他肯定是我們的貴人。

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如果睡覺也能瘦,那該有多好?其實只要提高身體的基礎代謝率就能辦到喔!因為這代表你躺著睡覺就能消耗更多的熱量,對身體也是非常正面的表現。以下整理出10招提高基礎代謝率,提供給大家參考!

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1)如果你三十幾歲了,就該明白:在愛的世界裡,沒有誰對不起誰,只有誰不懂得珍惜誰。

2)如果你三十幾歲了,就該明白:不要因為寂寞愛錯人,更不要因為愛錯人而更加寂寞了。

3)如果你三十幾歲了,就該明白:有個懂你的人,是最大的幸福,沒有懂你的人,就自己懂自己。

4)如果你三十幾歲了,就該明白:好朋友是應該相互欣賞的,而不是相互利用的。

5)如果你三十幾歲了,就該明白:飯應一口一口吃,事要一點一點做。沒有一蹴而就的事情,凡事都有個過程。不要整日疲於奔命,應該活得從容。

6)如果你三十幾歲了,就該明白:光從容還是不夠的,適當的時候還是要秀一下自己,讓平淡的日子亮起來。

7)如果你三十幾歲了,就該明白:任何事物都具有兩重性,有時候甚至沒有對錯。您以為錯的,在別人看來或許是對的。而您竭盡全力為之奮鬥的,卻很有可能正是別人擺脫和拋棄的。

8)如果你三十幾歲了,就該明白:生活質量的優劣,完全取決於自己的心態。珍饈美味、杯晃交錯間如果掩映的是爾虞我詐,則遠不如“三五知己坐,淡茶話家常。”

9)如果你三十幾歲了,就該明白:親情的疏離是切膚的傷痛。淡一些、諒一些、忍一些,會使我們的心寬一些、和一些、暖一些。

10)如果你三十幾歲了,就該明白:對待父母再不可做薄養厚葬的傻事了, 他們那一輩人受的磨礪太多了,善待他們就是善待我們的良心。其實大多的時候他們根本就不需要你的榮華, 每週打1個電話或問他們一個年輕時的故事,然後耐心地聽他們講完,他們就很知足了。

11)如果你三十幾歲了,就該明白:地位和榮譽只不過是一個杯子,而你的修養和品性才是你杯中的東西。夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒,也可能是一杯濁水。粗瓷盞裡未見得就是白開水,很可能悶的是一盞極品龍井。

12)如果你三十幾歲了,就該明白:事業有成時要珍惜自己的身體,事業無成時要讓自己更健康。

13)如果你三十幾歲了,就該明白:你的生活應該是淡定、從容、健康而幸福!


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1.不要沒做功課,好不好?!

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減緩經痛 吃冰注意小叮嚀】

● 月經來潮前一個星期避免生食、冷飲和冰品,以免經痛症狀加劇。

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據內政部統計,2013年台灣每天有150對夫妻離婚,兩性諮商專家Stephen提醒,許多人結婚的理由是「我們相愛」,但選擇終身伴侶若只以愛為基礎,這樣的婚姻是搖搖欲墜的。

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美國小孩 vs 台灣小孩 獻給台灣的家長

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據統計,目前大約每六至十對的夫妻中,就有一對夫婦有不孕的困擾,雖然造成不孕的原因通常不是那麼容易診斷出來,不過,有些食物食用過量,已被証實會影響生育功能,其中包括咖啡、胡蘿蔔等常見食物,想生育的男女可要注意。

以下是幾種會影響生育功能的食物,醫生建議,像咖啡、胡蘿蔔、葵花籽、大蒜、烤牛羊肉等食物,含有對人體有益的成份,想生育的男女仍可適量食用,至於棉籽油、菸酒,千萬別再吃了。

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【嬰兒的成長節奏】⋯⋯
第1個月:黃疸。

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口腔潰瘍 通常七天能癒合

嘴巴潰瘍的主因其實有很多種,包括病菌引起、腸胃道出現問題、吃飯咬到嘴唇、口足病、口腔癌等原因引起,民眾若口腔潰瘍,無論吃任何東西,幾乎都會感到疼痛,而原則上,口腔潰瘍大約七天內傷口都會自動癒合,如果沒有癒合,且口腔持續潰瘍超過兩個禮拜,民眾就要提高警覺心,很可能是口腔癌等原因所致。

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青春期的孩子就是『想做自己』,為了證明自己能作主,絕對不會順著媽媽的意思走,因為小孩想告訴你:我跟你不一樣,我長大了,你沒發現嗎?
父母和孩子的關係必須是「有點黏又有點不黏」,友緣基金會副執行長黃倫芬提出7大父母應避免踩到的「地雷」:

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「你會喝水嗎?」這件每天都在做的事情,你卻未必做得正確。別看喝水是件小事,喝不對也會帶來大麻煩,傷害到健康。

水要怎樣喝才對?鳳凰網報導,正確方法如下:

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天秤很想被人在乎,卻很討厭強迫別人在乎自己。

自尊心超強的秤子如果開口向你抱怨某事,說明那已經到他的忍耐極限了。

一旦他們把所有事情的原因歸結於“是我不配,是我不值得”,

就說明他們的自尊心已經嚴重受創了。

這時的他們無論你怎麼解釋,都會固執地沉浸在自己的設想的世界裡。


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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪

1、燕麥;2、玉米;3、蘆筍(還是抗癌之王)

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