devil的部落格

不到30歲的小為，最近常覺得膝蓋疼痛，還會有無力的感覺，尤其是上下樓梯時，甚至還聽得到膝關節有喀喀的聲音，經診斷有髕骨軟化症情形，嚴重甚至會出現髕骨外翻，也就是當膝部彎曲時，髕骨偏離軌道。

膝蓋彎曲喀喀響　當心是髕骨軟化症

法寶 1：請假陪孩子理所當然

當職業婦女必須請假參加孩子的學校活動時，內心總覺得好像不應該。美國研究發現，當爸爸們必須請假陪孩子，他們在確認分內工作完成後，就不會再多想什麼的請假離開了。

成功大學醫學院研究團隊揭開B型肝炎引發肝癌癌化之謎，更經動物實驗，找出心律不整老藥Amiodarone可抑制約50％的肝腫瘤生長；此藥1顆僅8元且毒性不高，未來可望成為晚期肝癌病人在已無其他治療選項時的另一新契機。

 老藥新用的新發現，起於成大醫學院微生物及免疫學研究所特聘教授劉校生帶領團隊，針對46位罹患B肝的肝癌病人，研究其體內「自噬小體」與致癌的「微小RNA-224」兩個細胞因子，在肝癌形成過程中的關聯。

第1個月：黃疸。第2個月：哭。第3個月：抬頭。第4個月：添輔食。第5個月：長乳牙。第6個月：背奶。第7個月：坐。第8個月：爬。第9個月：睡整夜覺。第10個月：叫媽媽。第11個月：站、走。第12個月：斷奶。

【12種寶寶禁食食物】
一.3個月內不要鹽 二.1歲之內不要蜜 三.3歲以內不要茶 四.5歲以內不要補 五.10歲以內不要腌 六.嬰兒不要吃大豆食品 七.三歲以下幼兒不宜吃巧克力 八.2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶 九.少兒不宜多吃筍 十.功能飲料

【輔食添加】
4個月前純母乳；4-6個月：米糊(粉)、蛋黃，6個月前不能吃蛋清；6個月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆漿和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋)；7-9個月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括鹽和糖）；9月后慢慢過渡到成人食品，要清淡且循序漸進。

【中醫育兒歌】
若要小兒安，三分饑與寒；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋一點肉；魚生火，肉生痰，蘿卜白菜保平安；少喝飲料多喝水，煎炸熏烤傷脾胃；缺鋅缺鐵兒常見，調料脾胃是優先；有病沒病吃小藥，正當病時失療效。春捂秋凍，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，頭和心胸卻須涼

【寶寶鼻塞小藥方】
把生姜剁碎，燒熱鍋，隨后把姜末倒進去炒，炒熱之后，拿兩條柔軟的布把姜末包在寶寶的腳底，如果寶寶不配合的話，可以在寶寶睡著的時候包上去，再拿個襪子穿上就更穩妥了，不會擔心包得不夠緊或者姜末跑出來，很實用又沒副作用

【寶寶發燒勿輸液，蔬菜三樣保平安】
在寶寶生病發燒的時候，輕易不要給寶寶吃退燒藥，也不要輸液！告訴各位媽媽退燒的一個方子：香菜去葉子留莖和根3-4根 白蘿卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分鐘。待溫度適中給寶寶喝，寶寶喝下去會出汗退熱的

【發燒寶寶食譜】
1、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖；2、綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖；3、雞蛋羹：取1-2個雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟；4、西瓜汁：可促進毒素的排泄；5、鮮梨汁：適于發熱伴有咳嗽；6、鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內毒素

【扁鵲古方三豆飲，寶寶退燒不吃藥不點滴】
四豆飲組方：黃豆20粒，黑豆、綠豆、白飯豆（也叫白蕓豆）各15粒。按此比例多用也可。四種豆子都是生用，多放水煮到稀爛，取濃湯溫服。隨煎隨服，不可放涼或隔夜。尿量多、出汗的兒童，不用加白飯豆（即成三豆飲）

【九個止咳小妙招】
①傷風咳嗽：紅塘姜棗湯；②風寒咳嗽：蘿卜蔥白、白蘿卜蜂蜜；③咳嗽肺癰：鮮梨貝母；④肺虛久咳：冰糖燕窩粥；⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；⑥止咳祛痰涎：蘿卜胡椒；⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；⑧補虛止咳：糖水沖雞蛋；⑨夜咳：芝麻冰糖水

【鹽蒸橙子治療咳嗽 放倒一切止咳藥消炎藥】
1洗凈。2切開。3橙肉撒少許鹽。4 筷子插幾下，鹽更容易滲透。5蓋上“橙蓋”。6放小碗內保持橙身豎立，蒸10-15分鐘（水沸開始計時）。8去皮吃肉喝汁（包括碗里的精華）嬰兒和大人均可

【寶寶拉肚子食療法】
1、胡蘿卜泥~取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切成小塊，加水煮爛或蒸爛，取出胡蘿卜搗成糊狀，然后加入煮胡蘿卜的水調勻即可，每5～10克胡蘿卜泥大約加100毫升胡蘿卜水。2、蒸蘋果泥：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，平均每天吃2～3次

【寶寶抵御感冒必備的玉米水】
玉米一根帶須及最內兩層青皮，胡蘿卜一根（中等個頭兒）去皮切滾刀塊，荸薺（8至10個）去皮（不去皮也可但要洗凈），配以清水1L-1.5L，水開后中火煮二十五分鐘左右（至玉米熟透）。湯水保持溫熱，一日內服用。一般感冒初期，連續服用兩天感冒癥狀會有效得到緩解

還在當低頭族，小心你的眼睛！德國一項研究首次發現，常用手機的人患眼癌機會比一般民眾多3倍，不只傷眼、傷腦、傷心還可會殺精，使用手機先注意4個不要：

1、不要放枕頭邊：導致中樞神經障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫髮等癥狀。
2、不要掛在胸前：手機不是奶機，小心引發心臟病和內分泌紊亂，女性月經失調。
3、不要放在褲袋：殺精，影響生育機能，甚至DNA恐病變。
4、不要上網閱讀：德國埃森大學施湯授領導研究調查「葡萄膜黑素癌」的眼癌，發現與輻射有密切關係。

手機帶來便利，也引來文明病，也許你早就意識到且採取措施，但你做對了嗎？以下也有4項做法是做了也沒用：

無效1》貼防磁貼：成本不到1元，但手機的輻射源是天線，防磁貼黏在手機上，沒有作用。
無效2》選用塑料外殼：塑料殼與金屬殼的手機輻射是一樣的。
無效3》購買天線外置式手機：無論天線內置或外置，輻射量都是一樣的。
無效4》購買進口手機：所有手機的生產須符合歐洲的FTA認證標準，進口手機輻射不見得比國產手機弱。

主要還是要從使用習慣下手，減少手機對人體的傷害：

措施1》電話接通瞬間輻射最強，手機遠離頭部。
措施2》選購CDMA「綠色手機」，不同制式的手機輻射量也不同，GSM標準的手機輻射標準較高。
措施3》長話短說，每天使用手機累計通話時間不超過2小時。
措施4》儘量少撥出電話，打出電話的輻射大大超過接電話的輻射強度。
措施5》左右耳交替。
措施6》訊號弱時少通話，因手機的發射功率會變大。
措施7》不要在電量低時接打電話。
措施8》不要充電時打電話。
措施9》儘量用耳機接打電話，當手機遠離頭部30公分以上時，會減少對頭部的輻射。
措施10》睡覺時不要把手機放在枕頭邊，即使關機仍會釋放微量的輻射。

1.相信你的直覺：多數時候，你的直覺想法和感受都是正確的。當你直覺感到有絲毫的不對勁或不舒服時，必定事出有因。不要忽略自己的直覺感受，而是想辦法找出背後的原因，再決定下一步該怎麼做。

2.別急著下決定：好的決策需要時間思考，即便是緊急的決策。而且事實上，許多所謂的緊急決策，其實並非真的緊急，其實是有商量餘地的。不要在時間壓迫下匆促作出決定，不僅有欠考量，而且很容易被人牽著鼻子走，受他人左右，反而無法自己獨立判斷。任何決定，都應該要給自己必要的思考時間。

「我再也不要跟你玩了！」手足是我們在世上的第一個玩伴和朋友，自然也是我們最先結怨的「死對頭」。不論我們是三歲或九十三歲，似乎很難擺脫從小吵到大的「宿命」。

根據美國《真實簡單》雜誌，小朋友吵架的點和大人想的不一樣。我們都以為小孩吵架不外就是在爭寵、吸引大人的注意力。但《社會發展》期刊曾發表過的一項手足吵架的研究，卻發現事實完全相反。

熟透的香蕉...產生攻擊異常細胞的物質 → 抗癌

你有這樣的困擾嗎？明明已經勤勞的塗抹防曬乳、撐陽傘、減少在陽光下外出的機會，做好一切防曬措施，卻還是無法擺脫斑點的糾纏？中醫師表示，引起斑點發生的原因，不只侷限於外在環境的影響，體質因素也是非常重要的關鍵。民眾若希望達到祛斑、預防的效果，不妨透過飲用有助於調整體質的中醫祛斑茶飲來改善。

1、願意無條件力挺您的人
如果有人願意力挺您，他肯定是您的貴人。當他願意無條件的幫您，只因為您是您，他相信“您”這個人，他接受您。一個願意接受我們的人，他肯定是我們的貴人。

1)如果你三十幾歲了，就該明白：在愛的世界裡，沒有誰對不起誰，只有誰不懂得珍惜誰。

2)如果你三十幾歲了，就該明白：不要因為寂寞愛錯人，更不要因為愛錯人而更加寂寞了。

3)如果你三十幾歲了，就該明白：有個懂你的人，是最大的幸福，沒有懂你的人，就自己懂自己。

4)如果你三十幾歲了，就該明白：好朋友是應該相互欣賞的，而不是相互利用的。

5)如果你三十幾歲了，就該明白：飯應一口一口吃，事要一點一點做。沒有一蹴而就的事情，凡事都有個過程。不要整日疲於奔命，應該活得從容。

6)如果你三十幾歲了，就該明白：光從容還是不夠的，適當的時候還是要秀一下自己，讓平淡的日子亮起來。

7)如果你三十幾歲了，就該明白：任何事物都具有兩重性，有時候甚至沒有對錯。您以為錯的，在別人看來或許是對的。而您竭盡全力為之奮鬥的，卻很有可能正是別人擺脫和拋棄的。

8)如果你三十幾歲了，就該明白：生活質量的優劣，完全取決於自己的心態。珍饈美味、杯晃交錯間如果掩映的是爾虞我詐，則遠不如“三五知己坐，淡茶話家常。”

9)如果你三十幾歲了，就該明白：親情的疏離是切膚的傷痛。淡一些、諒一些、忍一些，會使我們的心寬一些、和一些、暖一些。

10)如果你三十幾歲了，就該明白：對待父母再不可做薄養厚葬的傻事了， 他們那一輩人受的磨礪太多了，善待他們就是善待我們的良心。其實大多的時候他們根本就不需要你的榮華， 每週打1個電話或問他們一個年輕時的故事，然後耐心地聽他們講完，他們就很知足了。

11)如果你三十幾歲了，就該明白：地位和榮譽只不過是一個杯子，而你的修養和品性才是你杯中的東西。夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒，也可能是一杯濁水。粗瓷盞裡未見得就是白開水，很可能悶的是一盞極品龍井。

12)如果你三十幾歲了，就該明白：事業有成時要珍惜自己的身體，事業無成時要讓自己更健康。

13)如果你三十幾歲了，就該明白：你的生活應該是淡定、從容、健康而幸福！

1.不要沒做功課，好不好?!

減緩經痛　吃冰注意小叮嚀】

● 月經來潮前一個星期避免生食、冷飲和冰品，以免經痛症狀加劇。

據內政部統計，2013年台灣每天有150對夫妻離婚，兩性諮商專家Stephen提醒，許多人結婚的理由是「我們相愛」，但選擇終身伴侶若只以愛為基礎，這樣的婚姻是搖搖欲墜的。

據統計，目前大約每六至十對的夫妻中，就有一對夫婦有不孕的困擾，雖然造成不孕的原因通常不是那麼容易診斷出來，不過，有些食物食用過量，已被証實會影響生育功能，其中包括咖啡、胡蘿蔔等常見食物，想生育的男女可要注意。

以下是幾種會影響生育功能的食物，醫生建議，像咖啡、胡蘿蔔、葵花籽、大蒜、烤牛羊肉等食物，含有對人體有益的成份，想生育的男女仍可適量食用，至於棉籽油、菸酒，千萬別再吃了。

【嬰兒的成長節奏】⋯⋯
第1個月：黃疸。

口腔潰瘍　通常七天能癒合

嘴巴潰瘍的主因其實有很多種，包括病菌引起、腸胃道出現問題、吃飯咬到嘴唇、口足病、口腔癌等原因引起，民眾若口腔潰瘍，無論吃任何東西，幾乎都會感到疼痛，而原則上，口腔潰瘍大約七天內傷口都會自動癒合，如果沒有癒合，且口腔持續潰瘍超過兩個禮拜，民眾就要提高警覺心，很可能是口腔癌等原因所致。

青春期的孩子就是『想做自己』，為了證明自己能作主，絕對不會順著媽媽的意思走，因為小孩想告訴你：我跟你不一樣，我長大了，你沒發現嗎？
父母和孩子的關係必須是「有點黏又有點不黏」，友緣基金會副執行長黃倫芬提出7大父母應避免踩到的「地雷」：