devil的部落格

是緣 《離婚協議書》

嫁給這個男人五年了，我不知道我是否還愛他。

記得剛新婚的時候，早晨時必定會在他懷抱中醒來，

我總是紅著臉不敢說一聲早，怕嘴裡的口氣弄皺了他的眉；

漱口杯與牙刷堅持要和他用同款不同色，擺在一起看才有夫妻的感覺；

我會幫他打點上班的衣物，什麼襯衫配什麼領帶，經過我的審美才准他穿上身。

起了床到餐桌上，為了他的健康，我每天變換不同花樣的早餐，

晴朗的天可能是培根蛋加上烤土司；

有些下雨的話，或許來點小米粥搭醬瓜鹹蛋；

要是陰天，不如就吃些外頭的燒餅油條和豆漿……

招式用到我變不出新把戲，可是我樂此不疲。

除了當一個賢慧的妻子，我亦毫不掩飾對他的熱情，

「我愛你」是每天恭送他出門上班一定說的話，

然後附加一個親密的吻，即使他大多時候只是淺淺一笑，也足夠我高興個老半天。

但是，五年過去了。

我相信還不到癢的時候，

可是，到底是什麼改變了我和他的互動？

早晨起床，他的位置往往已空蕩，

只能由皺褶的床單證實他確實存在過，

即使他偶爾睡過了頭或者小賴一下床，

也絕對是急急忙忙由床上跳起來，匆忙的梳洗著衣。

我已經快忘了被他擁抱迎接朝陽的感覺。

盥洗室裡的漱口杯，在幾年前被打破一只後，再也找不到一模一樣的，

而另一只因為掉到馬桶裡，所以也換了新的；

五年內，牙刷已換了不知幾支，甚至有時我們睡迷糊了，還會用上同一支，

什麼口氣的問題都不需要掩飾了。

是否一樣顏色，一樣款式，他說這些根本不重要。

因此，洗手台上Hello Kitty和小叮噹圖樣的兩只漱口杯左右對峙，

小叮噹的杯裡插著一支綠色牙刷，是我的；

Hello Kitty則是空的，因為他前一陣子已改用電動牙刷，擺在架子上。

分屬兩個不同故事的漱口杯，以及位於兩個不同位置的牙刷，

彷彿在嘲諷我們的夫妻關係，漸行漸遠。

因為他出門的時間早，打點他的衣著已經不再是我的事，他自己會搞定。

早餐已經很久沒有一起吃了，我同樣不必費盡心思去想菜單、查食譜，反正沒人賞光。

更不用說「我愛你」這句話，還有熱情的早安吻，

他無福消受，而且現在說起來也有些矯情了。

仔細想想，五年來他沒有說過一次「我愛你」，一次也沒有。

我和他相聚的時間，嚴格上來說是從晚上七點開始，也就是他下班回來之後。

如果他加班的話，那時間可能要延到十點、十一點。

剛結婚的時候，我為了他去學烹飪，

「要抓住男人的心，先抓住他的胃」，我深信這個鐵律。

所以，一些餐館名菜常出現在我們餐桌上，

宮保雞丁、五更腸旺、蔥油雞、東坡肉……。

見他吃得高興，我也開懷，雖然不全是我愛吃的，但是，他愛吃就好。

飯後，我們會依偎在沙發上看電視，

我陪他看新聞，聽他評論國政、批判社情；

他陪我看八點檔，聽我調侃劇情、大哭大笑。

所以我知道行政院長、立法院長是什麼人，他也知道當紅的李世民是誰演的。

我沒有料到的是，五年的時間可以改變這一切。

烹飪班我可以說是半途而廢，

不知道從哪天起，他開始干涉我做菜的方法，

宮保雞丁他不喜歡太多辣椒，五更腸旺他開始抵制，

蔥油雞叫我別淋油，連滷東坡肉要放多少醬油，他都有話說。

我做的菜漸漸變得簡單，烹飪班也不想去了，

有時候一盤炒青菜、貢丸湯和皮蛋豆腐就打發掉他，他反而沒什麼意見。

我想，我抓不住他的胃。

隨著他加班次數的增加，我們甚少在一起看電視了，

除了現任總統是陳水扁，我對於國家大事可說一無所知；

而他，問都不用問，台灣霹靂火的男主角是誰他絕對不可能知道。

夫妻之間開始言不及義，他對我說的話，

大多都是「不用等我」、「早點睡」，

我跟他說的話，也幾乎是「你回來了」、「菜在電鍋熱著」。

我們沒有相同的話題，沒有相同的興趣，

除了「夫妻」名義上的聯繫，我們的交流空泛的可憐，比普通朋友還不如。

多可笑的夫妻關係，不是嗎？

婚前，我們曾描繪著未來的願景，

他說要生兩個孩子，先男後女，哥哥可以保護妹妹；

我卻認為應該先享受一段兩人生活，生孩子的時情倒不急於一時，

只是我不想壞了他的興致，並沒有說出口。

婚後一陣子，他很積極的和我「創造宇宙繼起之生命」，

他想要孩子，從他不戴保險套的行為可以看得出來，

可是我還不想要，又怕他不高興，於是我背著他吃避孕藥。

猶記那時，他還興沖沖的帶我到醫院探視一名女性朋友，

她剛生完一個四千兩百公克的巨嬰，神色萎糜的躺在病床上。

我忘不了他隔著一塊玻璃看新生娃娃時，眼中綻放的神采，

可是我更忘不了，那位女性朋友用著虛弱的語氣告訴我，

她整整痛了一天一夜，才求醫生由自然產改為剖腹產。

我更不敢生小孩了。

五年後的今天，他似乎已經放棄生小孩這回事，

畢竟只有他一頭熱是沒用的。

可是，待在他上班之後空洞的房子裡，

我突然覺得生個孩子也不錯，

至少屋子裡會熱鬧點，我的寂寞，也會少一點。

他早就在數年前就開始用保險套了，

我不清楚是什麼讓他改變心意，

不過這也鬆了我一口氣，

我對避孕藥似乎過敏，不論換什麼牌子最後都落得一個水腫的下場。

我猜他六百多度的近視加閃光，

應該看不出我水腫前和水腫後有什不一樣，

重點是，他的保險套解決了我一個大麻煩，同時又帶來另一個新煩惱。

我現在想要一個孩子了，他卻似乎不想，我不知怎麼跟他開口。

更別提他頻繁的加班，晚上常累得倒頭就睡，

如果我再開這個口，似乎變相增加他的壓力。

兩個人之間，已經夠低潮了，不需要再增加一個會引起衝突的話題。

在我們戀愛的時候，他很喜歡帶我到淡水，

坐在河堤旁看落日，沿著碼頭走一遭，

可以吃到不同口味的各式小吃。

淡水的海產頗富盛名，他似乎是隻識途老馬，總知道哪家是最道地的。

有時候，他帶著我坐渡輪到對岸的八里，

那裡熱鬧的只有一條路，賣的全是孔雀蛤，

兩個人可以吃掉一大盤，還覺得意猶未盡。

他也會和我騎雙人腳踏車沿著淡水老街騎到淡海，

再由淡海騎回來，沿路的風景不算十分迷人，

但有種質樸的味道，兼之海風鹹鹹的打在臉上，我很享受這種氣氛。

當然，坐在腳踏車後座的我三天打漁兩天曬網，

心情好的時候才踩兩下，他明知我偷懶，還是賣力的踩。

我很懷念，真的，即使過了五年，那段回憶仍然歷歷在目。

婚後到淡水的次數，除了新婚那一陣子，

幾乎屈指可數，近兩、三年更是一次都沒去過。

每到假日，他不到中午不會起床，

我見他這麼疲倦，當然也不會煩他帶我到處走，

假日照理說，我和他應該可以有些交集，

可是他累，我只能自己找事做，

和在上班工作的朋友出門逛逛街，聊聊是非，也順便埋怨一下他。

至於在家睡覺的他，午、晚飯，自己解決吧！

他不知道，在前幾個月，我耐不住無聊，自個兒坐捷運到了淡水。

果然，太久沒有去了，那裡已經變成一個我完全不認識的地方。

河堤旁的小吃攤不見了，全部集中在捷運站附近，

過去我和他看夕陽的地方整修成一條長堤，僅供散步。

路面變得乾淨整潔固然是好，但是收藏著我和他美好記憶的地方，消失了。

沒有他的帶路，我找不到道地的海產店，找不到好吃的小吃，

自己一個人也騎不了雙人單車，

但我驚訝的發現，淡水多了一個漁人碼頭，可以坐公車過去。

漁人碼頭，他的腳步沒有踏上過，

我先了他一步，這，是沒有他，只有我的經驗。

到了漁人碼頭邊，風景美復美矣，卻有種人工雕砌的做作。

我以為花了幾百元搭乘藍色公路可以到對岸八里，就像渡輪一般，

但那失了古風的遊艇卻繞了一大圈後又開回原點。

除了顛簸的船身搖得我頭暈目眩，

我記不起來什麼美麗的風景，連孔雀蛤也沒撈到一粒。

淡水變了，我和他的回憶，也變了。

某個早上，我特地比他早起，煮了頓睽違已久的豐盛早餐給他。

然後，沒有第三者，沒有爭吵。

我遞出了離婚協議書。

那是我第一次看到他那麼震驚的表情，如果那天是愚人節，我想我成功了。

可是，我不會開那般惡劣的玩笑，他知道我是認真的。

他沒有像一般男人一樣，暴跳如雷，開始數落女方的罪狀；

也沒有哭哭啼啼，跪下哀求我留下，

他只是極力冷靜自己的心緒，默不吭聲的接下協議書，

開門，上班，一如往常。

他或許也察覺我們的夫妻關係到了一個瓶頸，

也打算仔細考慮離婚的可行性，

他近幾年的疏離，我沒有流下一滴眼淚，

可是他這天的冷漠，幾乎傾盡我五年的淚水。

我有些後悔，這後悔逐漸蔓延，

以心臟為一個起點，通傳至我的頭頂及腳趾。

但後悔又如何？不快刀斬亂麻，

也只是拖著一個平淡如水的日子，兩個人乾耗。

我不知道自己對他的愛剩多少，更不清楚他對我的愛剩多少。

嫁給他之前，我就知道他沈默寡言；

嫁給他之後，自以為能改變他的我，並沒有改變多少。

我的愛，還不足以改變他，

他的愛，亦不足以為我改變，這大概是關鍵所在。

柴米油鹽醬醋茶會摧毀愛情的甜蜜，

我嚐到了，但這卻是用五年換來的教訓。

趁現在，沒有孩子，沒有牽絆，

我也不貪圖他什麼，該是離婚最好的時機吧？

抖著手在離婚協議書上簽下名的我，到

之後他出去幾個小時了，我仍然在發抖。

這是一種未知的惶恐，我，等他給我一個結果。

他冷淡了我五年後，又凌遲了我七天。

從離婚協議書交到他手上之後，

整整一個星期，他不與我說一句話，

也睡了七天的沙發，每天仍然照常上下班，

除了更加冷淡，我感覺不到他的喜怒哀樂。

那張協議書，就算扔到垃圾筒裡，

還會有觸動垃圾袋的聲音，

可是他，一點聲音也沒有，我懷疑他根本不當一回事，

一段時間不理會我，只是在看我會不會自己忘了離婚這回事。

我受不了了，他到底要怎麼做？

連離婚，也要離得這麼漠然嗎？

然而，七天之後的他，結結實實嚇了我一跳。

一早，我聽到他在客廳起床的聲音，

隔著門板聽不真切，我卻一直等不到他出去上班的關門聲。

一陣乒乒乓乓的金屬撞擊，取代了他一向安安靜靜的作息，

我終於按捺不住起身察看，

卻在開門後，聞到了一陣食物的香氣。

「起床了？吃點蛋捲。」

他笑著，如新婚時我吻他之後那般淺笑。

我心裡狠狠跳了一下，原以為古井不波的情緒，

因他久違的體貼而起了絲絲漣漪。

他還是那麼輕易的，可以撩動我的心。

我不清楚他怎麼可以混到九點、十點還不去上班，

他接收到我的疑惑，也只是淡然一笑，

身上簡單的服裝一點兒上班的氣息都沒有，

可能他，也有工作疲乏吧？

也可能……他要宣判了，關於那張離婚協議書。

看他神色自若的樣子，

我默默吃著早餐，幻想著等一下他會說的話。

他會不會乾脆的就離婚了？

還是，在我面前撕了協議書？

不可否認的，我的心，傾向後者。

「我升上經理了。」

他的第一句話，出乎我意料，

下一句話，卻馬上進入重點，轟得我措手不及，

「工作上的事告一段落，現在要好好處理家裡的事。」

工作是排在家庭之前嗎？我苦笑。

「工作安頓好，我才能給妳安定的家。」

他像在解釋我的疑惑，

「所以，告訴我為什麼要離婚？」他終於問了，臉色變得肅穆。

他從來沒有用過這種質疑的口氣與我說話，

望著他難得的厲色，我竟一句話也說不出來。

「妳覺得我冷淡妳了嗎？

」轉眼，他的態度忽而又變得自嘲，弄得我丈二金剛，

「我就知道妳一個人在家老是胡思亂想……」

我和他長談了一整天，

數個小時的談話，有五分之四的時間我是在哭的，

因為我覺得自己犯了一個滔天大錯。

可是，有些事，沒有那張離婚協議書，我永遠不會知道。

他說，五年來，他確實每天都是抱著我醒來，

只是後來他工作忙，起床時間變早，

而我仍沈睡著，不知道罷了，

有時他還會親親我的臉，看著我貪懶的睡顏，他不忍心叫醒我。

而擺在盥洗室的漱口杯，

他根本搞不清楚小叮噹是他的抑或Hello Kitty才是他的，

他以為粉紅色是女孩子的頻色，所以他一直用著小叮噹的嗽口杯。

原來，我們一直在無形間，做著親密的唇齒交流，

可憐了Hello Kitty，擺在那兒沒人用，成了個裝飾品。

早餐，他吃的都是7-11，他承認很想念我做的早餐，

可是他不好意思央我每天做給他，

他知道我會擠盡腦汁變花樣，他捨不得看我太累。

「我娶妳，是希望妳享福，不是要妳來當女傭的。」

從他這句話開始，我便止不住眼淚。

提到他的衣著，他更是笑我的傻，

他看得出來我會為他添新衣服，按顏色花樣在櫃裡整整齊齊的分類擺放，

而新婚時期我常幫他搭配，久了他也知道我的喜好，

什麼領帶配什麼衣服，他是為我而穿。

至於熱情的早安吻，每天他早在我熟睡間給我了，

我卻兀自鑽牛角尖，認為他不需要我的吻。

「你為什麼從不說你愛我呢？」我噙著淚水問他。

「我以為妳知道，否則我們為什麼結婚？」他理所當然回答。

是啊，我知道，我一直都知道，不然我不會嫁給他的，

可是，既然知道，我又何必強求他說出來？

女人都是需要一些愛語滋潤的，

我想這就是理由，看著我控訴的眼光，我想他也知道理由了。

「妳做的大菜，很好吃，

可是那些菜費工夫，也不全是妳喜歡的，

所以我寧可妳做些簡單的菜，最好是妳也喜歡吃。」

他一句一句的解釋，又讓我掉了一缸淚水，

「妳不喜歡吃辣，因此我要妳少放辣椒；

妳不吃內臟，那我也不吃；

妳怕胖，所以料理時我希望油加少一點；

醬油鹽份高，吃多腎臟負擔大，為了妳我健康著想，調味即可，不必加太多。」

只要是我煮的，他都喜歡，

想想他沒有一次不是吃光的，到底為什麼我會覺得抓不住他的胃？

所以，我也抓住了他的心嗎？

另一件令我驚訝的事，他真的知道台灣霹靂火的男主角是誰，即使猜得不完全正確。

「是劉文聰嗎？還是那個李正賢？

晚上在公司加班，同事都會開電視來看，所以我多少也知道一點。」

他撫去我臉上淚痕，笑問：「妳也在看嗎？」

「嗯。」我又想哭了，我真是小覷了那個節目的收視率。

「當上經理之後會比較少加班，那我們就一起看。」

他說得輕鬆，我卻鼻頭一陣酸楚。

我在意的，其實不是看什麼節目，

管他行政院長、立法院長是誰，

沒有他在身邊，看什麼都索然無味。

我發現，只要願意，兩個人什麼事都可以談，

連我跟他解釋台灣霹靂火的劇情，

一路聊到整容話題，他也聽得津津有味。

是我，是我封閉了自己，

以為他不願意聽我說話、不願意對我說話。

他心疼我一個人在家裡，聊公司裡的事怕悶壞我，

又見我一副不想搭理他的樣子，他每天只能摸摸一鼻子的灰。

無論他跟我說什麼，我都是愛聽的，

可是我現在才讓他知道，夫妻兩浪費了幾年的時間在這種誤解之間打轉，

他活該，我也活該。

聊到生孩子的事，他先是一陣默然。

「我想生一個孩子。」這時候，我有勇氣說出口了。

「我以為妳不想，剛結婚那一陣子，妳不是一直吃避孕藥？」

難得聽到他有些怪罪的語氣。

進一步了解之後，我才發現，他一直知道我在吃藥──

或許是我哪次把藥隨便擱在化粧台上，

被他看到了，他徹底了解我不想要孩子。

而他也知道，我吃完藥隔天會有水腫的現象，

身子骨纖細的我，一雙腳腫得跟象腿一樣，

也只有我這種人的鴕鳥心態才會認為他不會發現。

後來我養成習慣將藥好好放在抽屜中，

他以為我不再吃，怕身子水腫難受，

所以他戴起保險套，說來說去，還是為了我。

「妳又水腫了嗎？一直哭個不停，是想把身體裡的水逼出來？」

他居然敢揶揄我？免不了得到我飽以老拳！

他還是想要孩子的，

聽完我說想生孩子，他眼下興奮的光芒大大的告訴我這一點。

只不過，那抹光芒在閃爍之後隨即斂去，他又正襟危坐的問了我一個問題。

「妳真的想生？」

「想啊，我一個人在家好無聊。」

「只是因為無聊？如果一個人在家無聊，

妳想出去學東西、去工作、和朋友去逛街，我不會阻撓妳。」

「你不是也想嗎？」我生氣了，縱然淚眼婆娑沒什麼說服力。

他開始說起那個四千兩百公克的巨嬰，

原來那名女性朋友的經驗不僅嚇到我，也嚇到他了。

他不希望我生孩子還要受極大的痛苦，

什麼剖腹產、自然產，他一點概念也沒有，只知道一定會很痛。

他明白我怕痛，所以他捨棄了生孩子的想法。

「我不管，我要生。」

明瞭了他的想法後，我更希望替他生一個孩子，

身體裡流著我和他血液的孩子。

「那就生吧！」他悄悄的在我耳邊說了一句令我臉紅的話。

「你這麼有精力？不是上班很累嗎？」我狐疑他話裡的真實性。

經他解釋，我才恍然大悟，

就算工作累，他偶爾也有慾望，

有時晚上摟著我，又看我睡得香甜，

這種看得到吃不到的痛苦，他只能鬱鬱的悶在自己心裡。

面對他的心意，我，真的無言了。

在我像兩顆水蜜桃的雙眼略為消腫後，他催我換衣服，帶我出門。

已經好久沒和他一起出遊了，

在兩人間的冷淡破冰後，坐在他身邊竟也給我當初戀愛的感覺。

我凝望著他專心駕駛的側臉，將他的動作姿態深深刻在心裡，

因為我差點忘了，我和他之間還橫著一個問題。

那張離婚協議書。

我要一輩子記住他的模樣，如果他最後仍是簽了名。

可是，他應該不會簽吧？否則，他何必和我討論生孩子的事……

「到了。」他停車，我也隨之下車。

海風迎面吹來，是淡水。

他也記得這個地方，這個我們記憶珍藏的地方。

「我一直想帶妳來，可是妳假日都和朋友出門，我只好蒙著棉被在家睡覺。」他如此說道。

這是個什麼烏龍？

我體諒他工作累，他體諒我和朋友出門，

就這樣，我們錯過了一次又一次的相伴。

「你以後想幹什麼，可以直接說！」我惱火的盯著他。

「妳也是。」他正經八百的回視我，言下之意是要我別五十步笑百步。

說來也好笑，我們一直認為自己是在為對方著想，

以自己的方式去體貼對方，這種自以為是卻導致了無數個陰錯陽差，

一直懷疑自己不愛他，他也不愛我了，

才驚覺這份愛並不是消逝，而是溶入了生活之中，自然的讓人忘了它的存在。

愛情的表現，可以是黏膩、親熱、奉獻、祝福，

甚至是退讓，每個人的方式不同，會導致的結果各異。

我的方式是盲目的付出，他的方式是全然的關懷，

乍看之下兩個人都沒錯，可是無論什麼方式，

中間少了一種叫「溝通」的元素，就容易導致裂痕。

我們的婚姻，就是建築在這種缺乏溝通的空中樓閣之上，

嫁給這個男人五年了，我以為我漸漸的不愛他，

但只是一番簡單的剖白心意，我對他所有的愛再度復活，甚而轉濃。

女人會因男人長久的冷落而對愛情失望，

也可以因男人一句話又對愛情充滿希望，

我──不想和他離婚，一點兒也不想，

當初硬著頭皮簽下名，或許只是賭氣，只是要他正眼看看我，可是……

「那、那張離婚協議書……」我要收回來。

「在公司裡。」他好整以暇，「公司的碎紙機裡。」

這個意思是……？

「妳想離婚，等我成為亡夫時再說吧！」

我估量不出他說這句話是不是在開玩笑，不過他又騙到我的淚水。

他真的很愛我……即使他沒有說過。

我想，如果我堅持離婚，他會放我走的，

他捨不得見我難過，就像他見我掉淚又趕快摟住我一樣。

倘若，是他想離婚呢？

恕我自私，我是堅決不會放的，

除非等我變成亡妻，

同樣因為他捨不得見我難過，我自信可以留住他。

「淡水整個都變了，我都快不認識了。」哄完了我，他連忙帶開話題。

「我來過，我知道有什麼景點。」

「那這次就要靠妳帶路囉。」

是啊，我們可以開創新的回憶，

只要有我也有他，什麼時間地點都不成問題。

結婚五年，我又發現了一次愛情。

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男生 女生 想法大大的不同
相愛的兩個人，差一點就離婚
在坦白的過程中，才驚呼 原來你是這樣想?

以前，我也會自鼓腦的想東想西，就是不想跟男友確定他的想法
一度緊張的兩個人 原以為 未來 遙不可及

兩個人改變了彼此的相處模式
每天不管多累多晚，我們會都是聊天
大笑、生氣、安慰
才發現，愛情 一直都沒離開過

給天下有情人 此文為轉貼文

1,遇到你真正愛的人時 ─ 要努力爭取和他相伴一生的機會。因為當他離去時，一切都來不及了。

2.遇到可相信的朋友時 ─ 要好好和他相處下去。因為在人的一生中，可遇到知己真的不易。

3.遇到人生中的貴人時 ─ 要記得好好感激，因為他是你人生的轉折點。

4.遇到曾經愛過的人時 ─ 記得微笑向他感激，因為他是讓你更懂愛的人。

5.遇到曾經恨過的人時 ─ 要微笑向他打招呼，因為他讓你更加堅強。

6.遇到曾經背叛你的人時 ─ 要跟他好好聊一聊，因為若不是他，今天你不會懂這世界。

7.遇到曾經偷偷喜歡的人時 ─ 要祝他幸福哦！因為你喜歡他時?;不是希望他幸福快樂嗎？

8.遇到匆匆離開你人生的人時 ─ 要謝謝他走過你的人生，因為他是你精采回憶的一部分。

9.遇到曾經和你有誤會的人時 ─ 要趁現在解清誤會，因為你可能只有這一次機會解釋清楚。

10.遇到現在和相伴一生的人 ─ 要百分百感謝他愛你，因為你們現在都得到幸福和真愛。

如何判斷自己身體是否有濕？

鎮上有一個少女，有了身孕，父母逼問少女，孩子的父親是誰。少女被逼無奈，說孩子父親是附近廟裡的一位高僧，孩子出世後，這家人抱著孩子找到了高僧。

　 高僧只說了一句「 這樣子啊！」便默默地接下孩子。此後，高僧每天抱著孩子挨家挨戶討奶喝。小鎮裡炸開了鍋，說什麼的都有。高僧被人指指點點，甚至辱罵。

面對排山倒海而來的工作壓力，你是不是希望身旁有一個真正了解你工作環境與內容的人，像好朋友一般地聽懂你的抱怨、和你氣味相投地一起大發牢騷、工作不順心時即時給你支持與溫暖？

每個人都需要朋友，在工作上更是如此。你的同事不僅是工作夥伴而已，如果彼此建立深厚的友誼，更能對你的工作帶來正面影響，多項研究已證實這一點。

1. 從吃對早餐開始：每天早餐都喝紅茶或奶茶嗎？它們都是高糖又低營養價值的飲料，一杯高達200-250大卡。其他高油鹽早餐如大亨堡、鐵板麵、奶酥麵包和燒餅油條等，算算也有400-500大卡，光一份早餐就吃進了700大卡熱量，早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便。一天吃兩顆蘋果一年下來能降低人體內23％的LDL不良的膽固醇，而良性的HDL膽固醇則可增加3％，

2. 別小看輕量級運動： 40分鐘的慢跑拆成2次20分鐘進行，還是能得到同樣的效果，無論是瑜珈、慢跑或騎單車，都是能有效促進熱量消耗的運動。

有人說：所有感情的失敗，源自於錯誤的盼望。婚姻是一種承諾，也是一份契約，當有人想毀約時，沒有人會是贏家。

藉此文，希望未婚的城友們可以避免自己對婚姻做出錯誤的盼望。也希望已婚的朋友們，如果當初因為文章中的其中一項原因而結婚，也不要過於擔心，因為幸福不只是源自於過去，最重要是現在和未來。調整你的心態，改變未來，創造自己的幸福。 祝大家擁有幸福的婚姻，美滿的人生。

喜歡你的人給了你溫暖和勇氣。
你喜歡的人讓你學會了愛和自持。

你不喜歡的人教會你寬容與尊重。
不喜歡你的人，讓你自省與成長。

沒有人是無緣無故出現在你的生命里的，
每一個人的出現都有原因，都值得感激。

因為看輕，所以快樂；
因為看淡，所以幸福。

我們都是天地的過客，很多人事，
我們都做不了主。
譬如離去的時間，譬如走散的人。

「心」字三個點，沒有一個點不在往外蹦。
你越想抓牢的，往往是離開你最快的。

一切隨緣，緣深多聚聚，緣淺隨它去。
人生，看輕看淡多少，痛苦就離開你多少。

人人都怕自己不清醒，希望自己心明如鏡。
其實人生何必太清醒？

做粥要放三分米，七分水。
處事要三分為己，七分為人。

對朋友要三分認真，七分寬容。
對家庭要三分愛，七分責任。

看文章要三分在看，七分在品。
喝酒要到三分醉，七分醒。
三分…七分…不過是人生的掂量。

看的是書，讀的卻是世界；
沏的是茶，學的卻是生活；
斟的是酒，品的卻是艱辛。

人生就像一張有去無回的單程車票，
沒有彩排，每一場都是現場直播。

叫你一聲老婆，意味著你就是他的唯一…你是他最疼愛、最在乎、最關心，最想走到一起的那個人…

在一個溫暖的冬日午後，

我走進一間位於桃園鬧區的小茶館，

網路轉載 / 2013-11-25

作者 mit22 (草食性無毒魯蛇)
標題 Re: [問卦] 床要硬一點好還是軟一點好?

根據九十九學年度教育部統計在學學童視力的資料顯示，台灣兒童在小一有近視的比率將近三成，到了國一更逼近七成。面對居高不下的學童近視率，《親子天下》邀請了在以國際防盲救盲為職志的國際奧比斯基金會中擔任志工醫師，長期投入全球救盲服務與眼科手術指導、專長為小兒眼科的傅宙經，分享三個重要的護眼觀念，幫助孩子從小打敗惱人的視力不良問題。

觀念一：一歲前是觀察關鍵期

1.每個男生都好色，不好色的男生我還沒見過，只不過是色的程度不同。

2.在宿舍里，男生只聊兩個話題，學習和女生。談學習，就是罵老師罵學校罵班干部；談女生，就會評比誰的臉蛋漂亮，誰的身材苗條。每個男生都喜歡美女，不管他嘴上是不是承認。不是男生犯賤，男人的天性如此。所以女同學必要的時候學會打扮一下吧，會減少被諷刺的機會。

一、晚餐與肥胖
90％的胖子緣于晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活動量小，熱量消耗少，多余的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。

二、晚餐與糖尿病
長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島素負擔加重，加速老化，進而誘發糖尿病;并且晚餐吃太多，吃太好，造成的肥胖也是會引發糖尿病。

三、晚餐與腸癌
晚餐若吃過飽，蛋白質食物無法完全被消化，在腸道細菌的作用下，產生有毒物質;加上活動量小及進入睡眠狀態中，使得腸壁蠕動慢，延長有毒物質停留在腸道內的時間，增加大腸癌發病率。

四、晚餐與尿結石
人的排鈣尖峰期在餐后的4 5小時，若晚餐太晚吃，當排鈣尖峰期到來時，通常已進入睡眠中，于是尿液滯留在輸尿管，膀胱，尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，長期下來就擴大形成結石。

五、晚餐與高血脂癥
晚餐若采高蛋白，高油脂，高熱量進食方式，會刺激肝臟制造低密和極低密度脂蛋白，三酸甘油酯也容易上升，造成高血脂癥。

六、晚餐與高血壓
晚餐內容若偏葷食，加上睡眠時的血流速度減緩，大量血脂就會沉積在血管壁上，進而引起細小動脈更收縮，外周血管阻力增高，容易讓血壓猛然上升，也加速全身小動脈的硬化。

七、晚餐與動脈硬化與心臟病
晚餐的飲食若偏高油脂，高熱量可引起膽固醇增高，并在動脈壁堆積起來，成為誘發動脈硬化和心臟病的一大原因。此外，動脈硬化形成的另一主因，是鈣質沉積在血管內，因此晚餐的盛食，美食，飽食及太晚吃晚飯都是引發心血管疾病的其中原因。

八、晚餐與脂肪肝
晚餐若吃太好，吃太飽，血糖和脂肪酸的濃度會加速脂肪的合成，加上晚間活動量小，也加速脂肪的轉化，造成脂肪肝。

九、晚餐與急性胰腺炎
晚餐若暴飲暴食，加上飲酒，容易誘發急性胰臟炎，甚至使人在睡眠中休克，猝死。

十、晚餐與腦部退化
若長期晚餐吃太飽，睡覺時胃腸及附近的的肝，膽，胰臟等器官仍在運作中，使腦部不能休息，并且腦部的血液供應也會不足，進而影響腦細胞的正常代謝，加速腦部老化。青壯年時期經常飽食的美食家，在年老后有五分之一機率會罹患失智癥。

十一、晚餐與睡眠品質
晚餐的盛食，飽食，必然造成胃腸，肝，膽，胰臟在睡眠時仍不斷工作且傳訊息給大腦，使大腦處于興奮狀態中，造成多夢，失眠等，長期下來還會引發神經衰弱等疾病。
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外電報導美國近日出版一本新書《敲一敲就會瘦》，指出敲打頭臉部8個特定部位，平均2個星期可以瘦7公斤？中醫師指出，不可能只靠敲打這些部位就能瘦身，中醫師表示，不太可能敲打頭臉部就可以瘦身，不如自行按摩三陰交、豐隆、水分、足三里等穴位，再配合控制飲食與增加運動量，才能夠真正達到健康減重的效果。

上班族都有過卡卡的經驗，坐在辦公桌前腦子一片空白，擠不出靈感。沒梗的時候，來參考財經網站《Business Insider》的8大建議，放輕鬆，能讓你的創意源源不絕！

1. 多喝水：1天喝8杯水，可讓思慮清晰。

有多項研究顯示，女性一般壽命比男性長5～10年，這與女性心細、更愛護自己、有良好的生活習慣有很大的關係。據美國《男性健康》雜誌近日報導，「粗枝大葉」的男人應該要向女人學習7件事。

 《生命時報》據報導，男人應該多從女人身上學習以下幾種健康習慣：

水果是含水量最高的食物。所有的水果都有百分之八十至之九十的成分是足以清理人體、滋養生命的水分。另外，人體必需的所有維生素、礦物質、碳水化合物、胺基酸與脂肪酸，在水果裡面都找得到。水果所蘊含的生命力，是任何其他食物所無法超越的，只要能正確攝取水果，其益處無法比擬。水果的特性提供了人體清除體內殘留物的機會，只要保持體內的潔淨狀態，你生命中的各個層面都能獲得提升，你的身體便能夠以最理想的效率運作。

傍晚六點半，會才開到一半，老闆宣布週末得全員加班。會議室裡的媽媽們開始騷動，頻頻瞄時鐘，趕緊傳簡訊要老公去接小孩，心想今天又要讓孩子變成安親班最後一個回家的人；而且恐龍展都快結束了，不知哪個週末才能帶孩子去看。好不容易拖著疲憊的身心回家，小孩功課還沒寫、老公在看電視劇《三國》，桌上散落炸雞骨頭和披薩盒……

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